„Tu Deinem Leib Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Diese Empfehlung gab Teresa von Avila (1515-1582). Damit hat sie eine mögliche Beschreibung von Hatha-Yoga gegeben.
Hatha-Yoga beinhaltet Körper-, Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Meditation. All das hat eine einzige Zielrichtung: Den Geist zur Ruhe zu bringen und zu sich selbst zu finden.
Zusätzlich zum Yoga bieten wir Line-Dance an.